Після закінчення університету підвищую свою кваліфікацію в галузі психології розвитку, психологічного здоров’я, психотерапії.
2012 – 2014
Національна академія педагогічних наук України
Український науково-методичний центр практичної психології та соціальної роботи , програма доктора психологічних наук, професора П.П.Горностая. Сертифікат СП No1541475
2015 – 2017
Інститут клінічної психології Курс “Психопатологія розвитку ” – доктор медичних наук Кароліна Мала ЧР м. Прага.
Психосоматична клініка ESET-HELP ЧР м. Прага “Інтегрована робота з пацієнтами з шизофренією” методика розроблена (rof. Brennerem, dr.Roderem) – ведучиц програми Онрей Печ, доктор медичних наук. ЧР м. Прага.
2017 – 2018
Інститут гіпнозу “Теорія та практика гіпнонерапії” н.р. доктор психологічних наук Мартін Длабал ЧР м. Прага.
Інститут клінічної психології ЧР м. Прага. Участь у 2-річному сертифікованому курсі “Психодіагностика Тест Роршаха” Н.Р. доктор медичних наук, Ян Одружений та Роман Телеровскі.
2019 – 2024
Українська тренінгова компанія “Оснава”
Дитяча та доросла Арт – терапія О. Тараріна
Школа коучінга Костянтина Довлатова
2020 – 2024
Школа Транзактного Аналіз. УАТА. Транзакційний аналіз в напрямку психотерапія. (4 роки навчвння)
Тренер Сергій Кухарук.
Міжнародний інститут психології
Когнітивно-поведінкова терапія (KПT)
Психіатрія для психологів
Присісти або лягти, максимально розслабившись.
Забезпечте рівномірність дихальних рухів – не
повинно бути різких вдихів та видихів; Наприклад, глибоко вдихнути і на чотири такти затримати подих, всю свою увагу зосередити на процесі дихання, потім повільно видихнути і так з хвилину;
Прийміть зручне сидяче положення, закрийте очі і відкиньтесь на спинку сидіння;
Спробувати відволіктися від переживань і перевести увагу, зосередившись на навколишніх предметах або людях, почати рахувати або читати вірші з пам’яті.
Проблеми, що виникли та не вдається їх вирішити зусиллями своїх психічних сил.
Бувають критичні моменти, коли стають нестерпними переживання, ситуація задається безвихідною.
Маєте зіпсовані стосунки з близькими.
Поганий настрій.
Самотність.
Це про бажання контролювати і підкоряти, підозра та егоїзм. Часто мої клієнти страждали від таких стосунків що є небезппечним для здоров’я людської психіки.
У випадку фізичної хвороби ми розуміємо що потрібно відпочити, прийняти ліки, отримати консультацію лікаря, змінити спосіб життя цим можемо покращити своє здоров’я. В стосунках з іншими теж потрібно проконсультуватись щоб зрозумі впершу чергу себе. Чому я в такій ситуації та не можу з неї вийти..
